
裝置與配件
Salada de arroz integral proteica
準備 15 分
總時間 55 分
4 doses
食材
-
arroz integral300 g
-
cogumelos frescos laminados350 g
-
noz pecan torrada40 g
-
noz torrada40 g
-
coentros só as folhas10 g
-
molho de soja50 g
-
óleo de sésamo tostado10 g
-
vinagre30 g
-
azeite40 g
-
açúcar1 c. chá de
-
água700 g
-
sal½ - ¾ c. chá de
-
mistura de sementes (abóbora, girassol, sésamo) torradas1 - 2 c. sopa de
-
cebolo (spring onion) cortado em pedaços2 - 3
營養價值 每 1 dose
卡路里
579 kcal /
2424 kJ
蛋白質
13 g
脂肪
29 g
碳水化合物
61 g
纖維
5.5 g
飽和脂肪
5 g
鈉
1022 mg
更多相關食譜

Revista Abril 2020
34 食譜
葡萄牙
葡萄牙