裝置與配件
Massa cremosa de abóbora
準備 15 分
總時間 45 分
4 doses
食材
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queijo Gouda cortado em pedaços (2 cm)70 g
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queijo parmesão cortado em pedaços (2 cm)70 g
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cebola cortada ao meio80 g
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aipo cortado em pedaços60 g
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cenoura cortada em pedaços60 g
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azeite35 g
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abóbora Hokkaido cortada em pedaços pequenos270 g
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água750 g
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caldo de legumes1 cubo de
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caril em pó1 c. chá de
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piripíri1 c. chá de
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massa longa (esparguete, linguine, fettuccine, etc.)300 g
營養價值 每 1 dose
卡路里
532.4 kcal /
2227.7 kJ
蛋白質
21.5 g
脂肪
19.3 g
碳水化合物
68.2 g
纖維
4.8 g
飽和脂肪
7.4 g
鈉
422.3 mg