Massa cremosa de abóbora

無評分

準備 15 分

總時間 45 分

4 doses

食材

queijo Gouda cortado em pedaços (2 cm)
70 g
queijo parmesão cortado em pedaços (2 cm)
70 g
cebola cortada ao meio
80 g
aipo cortado em pedaços
60 g
cenoura cortada em pedaços
60 g
azeite
35 g
abóbora Hokkaido cortada em pedaços pequenos
270 g
água
750 g
caldo de legumes
1 cubo de
caril em pó
1 c. chá de
piripíri
1 c. chá de
1 c. chá de pimenta
massa longa (esparguete, linguine, fettuccine, etc.)
300 g

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 422.3 mg

蛋白質 21.5 g

卡路里 2227.7 kJ / 532.4 kcal

脂肪 19.3 g

纖維 4.8 g

飽和脂肪 7.4 g

碳水化合物 68.2 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

As nossas cozinhas são uma janela para o mundo 41 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Arroz multigrãos com edamame

Arroz multigrãos com edamame

1小時

Tostas Vegan de pimento e pasta de caju

Tostas Vegan de pimento e pasta de caju

30 分

Risoto de cogumelos com tofu tostado

Risoto de cogumelos com tofu tostado

30 分

Fideuá vegetariana de curgete espiralizada

Fideuá vegetariana de curgete espiralizada

30 分

Polenta de favas

Polenta de favas

45 分

Quinoa com curcuma e frango com molho de pimentos e tomate

Quinoa com curcuma e frango com molho de pimentos e tomate

1小時

Piza de arroz preto com creme de curgete, camarão salteado e requeijão

Piza de arroz preto com creme de curgete, camarão salteado e requeijão

3小時 40 分

Cozido de tofu

Cozido de tofu

30 分

Caril verde com tofu

Caril verde com tofu

1小時 10 分

Pudim de chia com ameixa e framboesa

Pudim de chia com ameixa e framboesa

無評分

Orzo de abóbora e almôndegas de cogumelos e tomilho

Orzo de abóbora e almôndegas de cogumelos e tomilho

1小時 45 分

Polenta Surf and Turf

Polenta Surf and Turf

無評分