裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Cuscuz de couve-flor
準備 5 分
總時間 20 分
4 doses
食材
-
couve-flor só os floretes600 g
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cebola roxa cortada em pedaços140 g
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dentes de alho2
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gengibre5 g
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folhas de tomilho1 c. chá de
-
azeite20 g
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pimento vermelho cortado em cubos80 g
-
água50 g
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1 cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro1 c. chá de
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óleo de sésamo10 g
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hortelã só as folhas2 pés de
-
sementes de sésamo5 g
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limão (raspa e sumo)1
營養價值 每 1 dose
卡路里
142.4 kcal /
595.9 kJ
蛋白質
4.2 g
脂肪
8.7 g
碳水化合物
15.2 g
纖維
5.1 g
飽和脂肪
1.3 g
鈉
50.6 mg
