裝置與配件
Bulgur com frango e espargos
準備 10 分
總時間 35 分
6 doses
食材
-
peito de frango cortado em pedaços400 g
-
limão (raspa e sumo)1
-
sal1 ½ c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
pimento vermelho cortado em cubos120 g
-
espargos cortados em pedaços (12 espargos aprox.)250 g
-
azeite30 g
-
dentes de alho2
-
água1000 g
-
bulgur350 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 dose
鈉
630.1 mg
蛋白質
23.5 g
卡路里
1439.5 kJ /
344.1 kcal
脂肪
7.6 g
纖維
8.9 g
飽和脂肪
1.2 g
碳水化合物
48.8 g
更多相關食譜
Agosto com a Bimby®
49 食譜
葡萄牙
葡萄牙
您可能也會喜歡...
Creme de brócolos e ervilhas e gratinado de corvina e legumes
1小時
Cotovelos com bacalhau e hortelã
40 分
Salada de peixe-espada com vinagreta de coentros
30 分
Cuscuz de salmão e pepino
45 分
Pernas de frango com favas e molho de tomate
1小時 45 分
Arroz de pescada com alho-francês
35 分
Douradas em papelote com salada de cuscuz
1小時
Fettucine de limão e lentilhas
40 分
Cuscuz carilado de frango e maçã com molho de iogurte
40 分
Cuscuz de caldo-verde
20 分
Pescada com ovos e arroz de alho e coentros
40 分
Rolinhos de frango ao vapor com arroz de ervilhas
50 分