難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g tomate cortado em pedaços
- 1 dente de alho
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 2 latas de sardinha em tomate
- 2 latas de mexilhão em escabeche picante
- 50 g vinho branco
- 50 g água
- 500 g batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em cubos pequenos
- 150 g pimento vermelho cortado em cubos pequenos
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- Salsa picada q.b. p/ polvilhar
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 2412.2 kJ / 576.5 kcal
- 蛋白質
- 54.9 g
- 碳水化合物
- 35.4 g
- 脂肪
- 22.1 g
- 飽和脂肪
- 5.4 g
- 纖維
- 5.1 g
- 鈉
- 1657.1 mg
替代食譜
Arroz carolino com refogado de alho
40min
Espetadas de cogumelos e bacon com arroz de repolho
40min
Marinada jamaicana para frango
10 分
Salada de batata (Modo descascar)
45 分
Poke proteico
1h
Curgete à Parmegiana
45 分
Esparguete preto com lulas de conserva
30min
Folhados de cogumelos
無評分
Lombo de porco com ameixa
13h 30min
Sanduíche de legumes salteados e camarão
40min
Fusilli com mascarpone e nozes
30min
Frango marroquino
30min