
裝置與配件
Fettucine de limão e lentilhas
準備 5 分
總時間 40 分
6 doses
食材
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lentilhas vermelhas (ver dicas)150 g
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água2500 g
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sal3 c. chá de
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massa tipo fettuccine300 g
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cebola cortada em pedaços150 g
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dentes de alho3
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azeite mais q.b.30 g
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iogurte grego natural120 g
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limão (raspa e sumo)1
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pimenta1 pitada de
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Coentros picados q.b. p/ polvilhar
營養價值 每 1 dose
卡路里
348.8 kcal /
1459.4 kJ
蛋白質
14.9 g
脂肪
6 g
碳水化合物
59.2 g
纖維
5 g
飽和脂肪
0.9 g
鈉
1193.5 mg