Atum fresco com feijão-verde
TM5 TM6

Atum fresco com feijão-verde
5.0 (4 評分 )
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食材

  • 640 g atum fresco cortado em cubos
  • 1 ½ c. chá de sal
  • 1 pitada de pimenta
  • ½ limão, só o sumo
  • 300 g água
  • 3 dentes de alho
  • 30 g azeite
  • 500 g feijão-verde redondo
  • 250 g tomate-cereja cortado ao meio
  • 50 g azeitonas pretas s/ caroço cortadas em rodelas
  • 1 c. sopa de folhas de manjericão picadas
營養價值
每 1 dose
卡路里
872.7 kJ / 208.6 kcal
蛋白質
28.2 g
碳水化合物
9.4 g
脂肪
6.7 g
飽和脂肪
1.1 g
纖維
3.3 g
鈉
700.3 mg

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