Frango picante com cuscuz de cenoura

Frango picante com cuscuz de cenoura

4.6 19 評分

準備 20 分

總時間 1小時 40 分

4 doses

食材

vinagre
20 g
molho de soja
1 c. sopa de
concentrado de tomate
20 g
açúcar
15 g
azeite mais q.b. p/ untar
40 g
cominhos em pó
½ c. chá de
canela em pó
½ c. chá de
gengibre seco em pó
½ c. chá de
pimenta preta
½ c. chá de
sal
2 c. chá de
peitos de frango s/ pele (700 g aprox.)
4
alecrim
2 pés de
água
1000 g
cenoura c/ casca cortada em pedaços (4 cm aprox.) (ver dica)
700 g
cebola
50 g
flocos de malagueta seca
1 c. chá de
alho
1 dente de
cuscuz
300 g
folhas de hortelã picadas
20 g
iogurte c/ 3,5% gordura
200 g

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 1635.6 mg

蛋白質 53 g

卡路里 2943 kJ / 703.4 kcal

脂肪 15.9 g

纖維 9.9 g

飽和脂肪 3.4 g

碳水化合物 84.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Dieta flexitariana 12 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Piza de atum low carb

1小時

Guisado de frango com scones de milho

3小時

Menu: Boeuf bourguignon; Pudim morno com calda de limão

無評分

Salada de batata e pepino

35 分

Cogumelos Portobello fatiados com chimichurri de abacate

30 分

Salada tailandesa com camarão e molho de amendoim

30 分

Pilaf de arroz selvagem com porco

1小時 10 分

Bacalhau com pesto de tomate com batata doce

50 分

Frango jerk jamaicano

1小時 15 分

Bacalhau da alentejana

50 分

Frango georgiano (Chakhokhbili) com bulgur

1小時 15 分

Frango com sésamo caramelizado

40 分