Tacos de lentilhas

Tacos de lentilhas

3.5 2 評分

準備 10 分

總時間 1小時

16 unidades

食材

água
1000 g
sal
1 c. chá de
lentilhas verdes demolhadas
250 g
dentes de alho
2
azeite
40 g
sumo de lima
30 g
coentros
10 g
cebola roxa
50 g
toranja cortada em gomos
150 g
manga cortada em cubos pequenos
150 g
tortilhas de milho (ver receita Tortilhas)
16

營養價值每 1 unidade

卡路里 142.3 kcal / 595.3 kJ

蛋白質 5.5 g

脂肪 3.5 g

碳水化合物 23.7 g

纖維 3.8 g

飽和脂肪 0.5 g

鈉 160.2 mg

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100,000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Revista Julho 2017 28 食譜
葡萄牙

您可能還喜歡...

Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

25 分

Batatas recheadas com soja, espinafres e pinhões

Batatas recheadas com soja, espinafres e pinhões

1小時 20 分

Pilaf de sementes e beterraba

Pilaf de sementes e beterraba

30 分

"Bacalhoada" de seitan

"Bacalhoada" de seitan

1小時 20 分

Piza naan de batata-doce com brócolos e queijo feta

Piza naan de batata-doce com brócolos e queijo feta

1小時

Piza de inverno

Piza de inverno

8小時

Tacos de lentilhas com molho especial

Tacos de lentilhas com molho especial

4小時 30 分

Penne mediterrânico

Penne mediterrânico

50 分

Nuggets de tofu

Nuggets de tofu

25 分

Tofu mexido

Tofu mexido

25 分

Medalhões de quinoa

Medalhões de quinoa

50 分

Queques salgados

Queques salgados

45 分