難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Massa
- 230 g água
- 1 c. chá de açúcar
-
15
g fermento de padeiro fresco
或 1 c. chá de fermento de padeiro seco - 100 g farinha integral
- 300 g farinha tipo 65
- 20 g azeite, mais q.b. p/ untar
- 1 c. chá de sal
Cobertura
- 700 g água
- 1 ½ c. chá de sal
- 150 g feijão-verde descongelado
- 150 g queijo mozarela fresco
- 150 g queijo-creme
- 10 g leite
- 1 pitada de pimenta
- Farinha q.b. p/ polvilhar
- Azeite q.b. p/ regar
- 50 g molho pesto
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 3067 kJ / 734 kcal
- 蛋白質
- 23 g
- 碳水化合物
- 78 g
- 脂肪
- 36 g
- 纖維
- 6 g
替代食譜
Bolonhesa vegan
40min
Cuscuz de couve-flor com tofu
8h
Puré de cenoura e abóbora com couve e chouriço
1h 45min
Snack sem açúcar
10min
Tacos de lentilhas
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Dip de curgete e sésamo
1h
Couve-flor gratinada com natas e coentros
40min
Almôndegas de lentilhas com massa a vapor
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Pataniscas de espinafres com tahini
25min
Wraps de espinafres e pasta de tremoço
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Pastéis de aveia e caju
1小時 50 分
Caril minuto
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