跳至主要內容 搜尋
Millet com legumes e molho tahini

Millet com legumes e molho tahini
3.7 11 評分
準備 5 分
總時間 45 分
2 doses
免費註冊

食材

Millet
  • água
    1000 g
  • sal
    1 pitada de
  • millet
    250 g
    250 g quinoa
Salteado
  • azeite
    30 g
  • cebola
    100 g
  • pimento vermelho cortado em pedaços
    200 g
  • curgete cortada em rodelas finas
    250 g
  • acelgas cortadas em pedaços
    100 g
  • sal
    1 pitada de
  • sementes de girassol tostadas
    50 g
Molho tahini
  • sementes de sésamo, brancas
    200 g
  • limão só o sumo
    1
  • azeite
    50 g
  • geleia de agave
    1 c. chá de
    1 c. chá de geleia de arroz
  • água
    80 g

難易度

簡單

營養價值 每 1 dose

鈉 321.9 mg
蛋白質 40.9 g
卡路里 6993.1 kJ / 1671.4 kcal
脂肪 110.8 g
纖維 30.2 g
飽和脂肪 15 g
碳水化合物 142.1 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Família Soares 10 食譜
葡萄牙
Os básicos da cozinha vegana 12 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Caprese de beringela no forno com cuscuz

4.1(30)

1小時

Batatas recheadas com soja, espinafres e pinhões

4.0(6)

1小時 20 分

Tarte de cogumelos e castanhas

4.5(30)

1小時 25 分

Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki

3.0(21)

3小時

Salada de quinoa, couve, cenoura e feijão de soja

3.8(4)

25 分

Folhado de seitan

4.4(14)

45 分

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

4.6(32)

30 分

Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã

4.4(25)

45 分

Massa fria com pesto de favas

4.1(8)

35 分

Hambúrgueres de tremoço

4.1(19)

1小時 10 分

Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa

4.4(39)

15 分

Espiritual de cenoura, abóbora e acelga

4.3(75)

1小時 20 分