難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1500 g água, mais 3 c. de sopa p/ misturar
- 100 g açúcar
- 30 g sal, mais 1 c. de chá p/ temperar
- 1 c. sopa de pimenta preta em grão
- 3 folhas de louro
- 2 saquetas de chá preto
- 1000 g piano de porco
- 200 g arroz basmati
-
400
g mistura de legumes (brócolos, couve-flor, pak choi, couves-de-bruxelas), cortados em pedaços pequenos (2-3 cm aprox.)
或 400 g mistura de legumes congelados - 3 c. chá de amido de milho
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 4324.5 kJ / 1033.6 kcal
- 蛋白質
- 45.3 g
- 碳水化合物
- 77.3 g
- 脂肪
- 59.3 g
- 飽和脂肪
- 19 g
- 纖維
- 4.3 g
- 鈉
- 3923.5 mg
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