難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g cuscuz
- 400 g água
- 1 c. chá de sal
- 10 g azeite, mais q.b. p/ fritar
- 160 g queijo feta esfarelado
- 10 pés de salsa, só as folhas
- 1 pitada de pimenta
- 1 limão (raspa e sumo)
- 營養價值
- 每 1 unidade
- 卡路里
- 296.3 kJ / 70.8 kcal
- 蛋白質
- 2.4 g
- 碳水化合物
- 9.9 g
- 脂肪
- 2.5 g
- 飽和脂肪
- 1.1 g
- 纖維
- 0.5 g
- 鈉
- 159.9 mg
替代食譜
Orzo de abóbora e almôndegas de cogumelos e tomilho
1h 45min
Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate
35min
Tarte de grão com recheio de cogumelos e beterraba
45min
Fajitas de frango com cogumelos - TM6
1h
Salmão no forno com curgete espiralizada - TM5
無評分
Tarte de arroz, ervilhas e presunto
1小時 15 分
Abacate com ovo de codorniz e tomate esmagado com abacate
30min
Bolinhas de ervilhas e queijo feta com dip de iogurte
1小時 15 分
Empadão enrolado
1小時 30 分
Caril de frango e espargos thai
1小時 15 分
Hambúrgueres Keto com curgete
40min
Rolo de carne de frango à italiana
2h