Sopa fria de abacate e coco

Sopa fria de abacate e coco

5.0 4 評分

準備 5 分

總時間 10 分

12 doses

食材

água
200 g
abacate
250 g
caldo de legumes caseiro (非必選)
½ c. chá de
½ cubo de caldo de legumes
cebolos (spring onions)
4
dente de alho
1
malagueta verde cortada em pedaços e s/ sementes
1
folhas de coentros mais q.b. p/ guarnecer
2 c. sopa de
iogurte natural
240 g
leite de coco light
400 g
azeite
10 g
açúcar
1 pitada de
sumo de lima
20 g
sal
1 pitada de
Pimenta rosa em grão q.b. p/ guarnecer

營養價值每 1 dose

卡路里 122.6 kcal / 512.9 kJ

蛋白質 2.1 g

脂肪 9.2 g

碳水化合物 5.4 g

纖維 1.6 g

飽和脂肪 5.6 g

鈉 29.2 mg

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