跳至主要內容 搜尋
Frango Tex-Mex e salada de quinoa

Frango Tex-Mex e salada de quinoa
4.2 9 評分
準備 10 分
總時間 30 分
6 doses
免費註冊

食材

  • cebolo (spring onion)
    30 g
  • quinoa
    200 g
  • água
    450 g
  • sal
    1 c. sopa de
  • peito de frango cozido cotado em fatias
    300 g
  • feijão-preto cozido
    100 g
  • milho doce em lata
    100 g
  • tomate-cereja
    100 g
  • abacate
    150 g
  • espinafres baby frescos
    50 g
  • iogurte
    150 g
  • azeite
    30 g
    30 g óleo de abacate
  • sumo de limão
    30 g
  • pimenta chipotle em pó
    ¼ c. chá de
  • sal
    ½ c. chá de
  • pimenta
    ½ c. chá de
  • paprika fumada
    ½ c. chá de
  • malagueta cortada em fatias finas
    10 g

難易度

簡單

營養價值 每 6 doses

鈉 8576.9 mg
蛋白質 115.2 g
卡路里 8143.2 kJ / 1946.3 kcal
脂肪 78.2 g
纖維 36.4 g
飽和脂肪 12.7 g
碳水化合物 196.3 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Ricas em Proteína 5 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Tagliatelle com salmão salteado e pesto com pistácios

4.7(100)

35 分

Gremolata de feijão-verde

5.0(1)

30 分

Gratinado de couve-flor e couve-de-bruxelas

3.7(9)

45 分

Poke proteico

3.5(2)

1小時

Salada de frango, pêssego e espinafres com noz

4.6(47)

20 分

Frango com gengibre, arroz e molho de amendoim

4.4(30)

1小時

Yaki udon com carne picada ao estilo japonês

3.8(4)

30 分

Linguine com pesto de tomate e amêndoa

4.5(13)

25 分

Almôndegas com lentilhas

4.9(9)

4小時

Salada de feijão, abacate e atum

4.5(30)

20 分

Lasanha de curgete low carb

4.6(85)

45 分

Risoto de limão com peito de frango picante

4.4(83)

1小時 25 分