裝置與配件
Guisado de gengibre e tomate com camarão
準備 15 分
總時間 35 分
2 dose
食材
-
gengibre fresco cortado em fatias finas20 g
-
casca de laranja só a parte laranja2 tiras de
-
cebola70 g
-
dente de alho1
-
azeite30 g
-
açúcar mascavado1 c. chá de
-
pimento amarelo cortado em cubos (2 cm)100 g
-
cenoura cortada em rodelas (5 mm)200 g
-
tomate em pedaços500 g
-
concentrado de tomate30 g
-
manjericão seco1 c. chá de
-
sal¾ c. chá de
-
pimenta¼ c. chá de
-
gamba média s/ casca170 g
-
sumo de laranja20 g
難易度
中等
營養價值 每 1 dose
蛋白質
20 g
卡路里
1400 kJ /
335 kcal
脂肪
17 g
纖維
7.9 g
碳水化合物
20 g
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