Guisado de gengibre e tomate com camarão

Guisado de gengibre e tomate com camarão

4.2 12 評分

準備 15 分

總時間 35 分

2 dose

食材

gengibre fresco cortado em fatias finas
20 g
casca de laranja só a parte laranja
2 tiras de
cebola
70 g
dente de alho
1
azeite
30 g
açúcar mascavado
1 c. chá de
pimento amarelo cortado em cubos (2 cm)
100 g
cenoura cortada em rodelas (5 mm)
200 g
tomate em pedaços
500 g
concentrado de tomate
30 g
manjericão seco
1 c. chá de
sal
¾ c. chá de
pimenta
¼ c. chá de
gamba média s/ casca
170 g
sumo de laranja
20 g

難易度

中等

營養價值每 1 dose

蛋白質 20 g

卡路里 1400 kJ / 335 kcal

脂肪 17 g

纖維 7.9 g

碳水化合物 20 g

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