Bacalhau em lascas com crosta de coco e puré de verdes

Bacalhau em lascas com crosta de coco e puré de verdes

4.4 47 評分

準備 10 分

總時間 55 分

4 doses

食材

Crosta

coco ralado
15 g
pimenta rosa
½ c. chá de
lima (raspa e sumo)
1
mostarda
5 g
caril em pó
1 c. chá de

Puré e bacalhau

azeite
30 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
2
água
1000 g
sal
1 c. chá de
brócolos só os raminhos
280 g
ervilhas descongeladas
300 g
postas de bacalhau demolhado
600 g
pasta de caril verde ou outra a gosto
10 g
1 c. chá de caril em pó
natas
100 g
manteiga
50 g

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

蛋白質 36 g

卡路里 0 kJ / 467 kcal

脂肪 31 g

碳水化合物 10 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

150 receitas - As melhores de 2016 156 食譜
葡萄牙

Natal com momentos de partilha 85 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Camarão crocante com puré de brócolos e tomate

45 分

Sopa rica de soja

50 分

Crumble de tomate, pimentos e bacalhau

50 分

Crumble de abóbora, batata-doce e curgete

50 分

Piza integral de legumes

1小時

Pimentos recheados com queijo

35 分

Curgete com camarão e pesto de ervilhas

25 分

Papas de aveia com alfarroba e bebida de linhaça

25 分

Salada de quinoa em folhas de alface

30 分

Lasanha caprese

50 分

Papelote de pescada com laranja com cuscuz de tomate, pimentos e cebola roxa

35 分

Creme de aveia com agrião

35 分