難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 10 folhas de hortelã
- 60 g presunto cortado em pedaços
- 50 g cebola roxa
- 20 g azeite
- 35 g sumo de lima
- 1 pitada de pimenta
- 500 g meloa cortada em cubos
- 60 g queijo feta esfarelado
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 457.3 kJ / 109.3 kcal
- 蛋白質
- 5 g
- 碳水化合物
- 8.7 g
- 脂肪
- 6.5 g
- 飽和脂肪
- 2.3 g
- 纖維
- 1 g
- 鈉
- 375.6 mg
替代食譜
Papelote de salmão com noodles e creme de alho-francês
40min
Salada de bulgur, rúcula e pêssego
30min
Salada em sumo
10min
Sumo Detox - Jantar
5 分
Salada de carnes frias com molho de tomate fresco
4小時 10 分
Salada fresca de verão
40min
Empanada multicolor
1h 15min
Salada de feijão e maçã
15min
Salada de laços com presunto, rúcula e mozarela
40min
Salada de beterraba e morango
5 分
Salada de inverno
35min
Salada de bulgur com frango e espinafres
35min