難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 800 g água
- 2 c. chá de sal
- 750 g curgete cortada em cubos
- 300 g miolo de camarão
- 400 g abacate cortado em cubos (2 unid. aprox.)
- 250 g laranja cortada em gomos (2 unid. aprox.)
- 100 g azeite
- 30 g vinagre
- 1 pitada de pimenta
- 50 g sumo de laranja (1 unid. aprox.)
- Cebolinho picado q.b. p/ guarnecer
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1974 kJ / 472 kcal
- 蛋白質
- 22 g
- 碳水化合物
- 13 g
- 脂肪
- 37 g
- 纖維
- 6 g
替代食譜
Salada de arroz e salmão fumado com molho de abacate
30min
Salada fresca de verão
40min
Salada de bulgur com frango e espinafres
35min
Salada de camarão e pepino
20min
Salada de meloa, queijo feta e presunto
10min
Paté de requeijão com nozes
5 分
Salada fresca de salmão
35min
Noodles de frango com abacaxi
50min
Salada de peru e pera com molho de iogurte e coentros
25min
Wraps de delícias do mar e pickles
15 分
Frango com caju e ananás
30min
Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima
10min