難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Massa
- 300 g farinha tipo 65
- 120 g manteiga
- 60 g leite
- ½ c. chá de sal
Recheio
- 300 g curgete cortada em lâminas
- 40 g queijo parmesão
- 4 ovos
-
200
g natas
或 200 g natas de soja - 50 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 150 g queijo ricota
- ½ c. chá de sal
- 4 pés de tomilho, só as folhas
- ½ c. chá de piripíri em flocos (非必選)
- 50 g rúcula
- Azeite q.b. p/ temperar
- Vinagre q.b. p/ temperar
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 2379.5 kJ / 568.7 kcal
- 蛋白質
- 16.9 g
- 碳水化合物
- 41.5 g
- 脂肪
- 37.7 g
- 飽和脂肪
- 22.4 g
- 纖維
- 2 g
- 鈉
- 567.6 mg
替代食譜
Quiche de legumes com base de azeitona
55min
Assado de cenoura com amendoim
55min
Empada vegetariana
1h 25 min
Tarte de cogumelos
45min
Quiche de legumes
50min
Tarte de legumes
1小時 15 分
Tarte de espinafres e arroz
35min
Quiche de curgete e atum
1h 10min
Quiche de couve-flor
1h
Miniquiches de alho-francês
1h 40min
Caprese de beringela no forno com cuscuz
1h
Quiche de legumes e tomate cereja
1h