難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Massa
- 15 g salsa
- 200 g farinha tipo 65
- 100 g manteiga
- ½ c. chá de sal
- 50 g água
Recheio
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 3 dentes de alho
- 35 g azeite
- 200 g chouriço cortado em rodelas
- 250 g couve p/ caldo-verde
- 1 c. chá de sal
- 200 g leite
- 10 g amido de milho
- 3 ovos
- 1 pitada de pimenta
- 1 pitada de noz-moscada
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 2271.4 kJ / 542.9 kcal
- 蛋白質
- 18.7 g
- 碳水化合物
- 36.5 g
- 脂肪
- 36.3 g
- 飽和脂肪
- 15.6 g
- 纖維
- 3.1 g
- 鈉
- 1060.5 mg
替代食譜
Tortilha de atum no forno
1h 30min
Quiche de presunto e tomate
55min
Lasanha de fiambre
55min
Tarte de espinafres e arroz
35min
Quiche de tomate
1h
Quiche de couve-flor
1h
Tarte de camarão e ervilhas
1h 10min
Croquetes de atum
1h 30min
Quiche de bolonhesa e legumes
1h 10min
Massa com bacon, ervilhas e manjericão
40min
Gratinado de legumes
1h
Quiche limpa-frigoríficos
45min