
裝置與配件
Conchas com marisco e tapenade
準備 10 分
總金額 2小時 45 分
4 doses
食材
Tapenade
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salsa15 g
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azeitona verde s/ caroço100 g
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filetes de anchova em óleo, escorridos2
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alho1 dente de
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alcaparras em conserva20 g
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limão só o sumo½
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azeite80 g
Massa
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amêijoas600 g
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sal3 c. chá de
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água mais q.b. p/ demolhar1200 g
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mexilhão fresco e limpo600 g
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massa tipo concha400 g
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chalota50 g
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alho1 dente de
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azeite30 g
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cerveja30 g
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vieiras5
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Aneto q.b. p/ polvilhar
營養價值 每 1 dose
卡路里
962.1 kcal /
4025.5 kJ
蛋白質
58.7 g
脂肪
37.9 g
碳水化合物
93.6 g
纖維
5.1 g
飽和脂肪
5.6 g
鈉
3800.8 mg
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