
裝置與配件
Ervilhas com presunto e ovo - Frango com molho de mostarda e legumes
準備 15 分
總時間 45 分
8 doses
食材
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coxa de frango, sem pele e sem osso cortado em pedaços (2 cm aprox.)400 g
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azeite65 g
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mostarda10 g
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sal mais 2 pitadas1 c. chá de
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pimenta preta mais 2 pitadas½ c. chá de
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batata cortada em pedaços (2 cm aprox.)200 g
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cenoura cortada em palitos (4x0,5 cm aprox.)200 g
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curgete cortada em cubos (2 cm aprox.)200 g
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ovos2
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vinagre balsâmico de sidra30 g
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mel1 c. chá de
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cebola cortada em quartos100 g
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alho1 - 2 dentes de
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presunto serrano cortado em fatias ou em cubos (1 cm aprox.)200 g
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paprika fumada mais 3 pitadas1 c. chá de
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vinho branco150 g
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caldo de legumes líquido150 g
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ervilhas congeladas500 g
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croutons50 g
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Salsa picada, q.b. p/ guarnecer
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manteiga20 g
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natas60 g
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amido de milho2 c. chá de
營養價值 每 8 doses
卡路里
3147.3 kcal /
13168.5 kJ
蛋白質
169.5 g
脂肪
173.3 g
碳水化合物
209.4 g
纖維
43.9 g
飽和脂肪
53.7 g
鈉
9981.7 mg