裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
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Xarém de sardinha
準備 5 分
總時間 50 分
6 doses
食材
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sardinha em azeite s/ espinha300 g
-
coentros20 g
-
cebola roxa cortada em pedaços150 g
-
tomilho-limão só as folhas5 pés de
-
limão (raspa e sumo)1
-
azeite60 g
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sêmola de milho200 g
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farinha de milho100 g
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cebola cortada em pedaços150 g
-
dentes de alho3
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água1200 g
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1 cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
sal½ c. chá de
營養價值 每 1 dose
卡路里
413.2 kcal /
1728.8 kJ
蛋白質
19.4 g
脂肪
17.4 g
碳水化合物
46.3 g
纖維
5.5 g
飽和脂肪
2.3 g
鈉
360.8 mg
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