Xarém de sardinha

Xarém de sardinha

4.4 7 評分

準備 5 分

總時間 50 分

6 doses

食材

sardinha em azeite s/ espinha
300 g
coentros
20 g
cebola roxa cortada em pedaços
150 g
tomilho-limão só as folhas
5 pés de
limão (raspa e sumo)
1
azeite
60 g
sêmola de milho
200 g
farinha de milho
100 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
3
água
1200 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
sal
½ c. chá de

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 360.8 mg

蛋白質 19.4 g

卡路里 1728.8 kJ / 413.2 kcal

脂肪 17.4 g

纖維 5.5 g

飽和脂肪 2.3 g

碳水化合物 46.3 g

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