Hambúrgueres de lentilhas da Sena

Hambúrgueres de lentilhas da Sena

4.0 45 評分

準備 25 分

總時間 2小時 50 分

8 unidades

食材

lentilhas verdes secas
200 g
água
1000 g
sal
1 ½ c. chá de
grão-de-bico cozido
400 g
coentros só as folhas
20 g
cebola
50 g
farinha de aveia
100 g
azeite mais q.b. p/ fritar
12 g
pimenta
1 pitada de

營養價值每 1 unidade

卡路里 198.9 kcal / 832.1 kJ

蛋白質 10.6 g

脂肪 3.9 g

碳水化合物 31.5 g

纖維 5.9 g

飽和脂肪 0.6 g

鈉 585.3 mg

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