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Hambúrgueres de lentilhas da Sena

Hambúrgueres de lentilhas da Sena
4.1 56 評分
準備 25 分
總時間 2小時 50 分
8 unidades
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食材

  • lentilhas verdes secas
    200 g
  • água
    1000 g
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • grão-de-bico cozido
    400 g
  • coentros só as folhas
    20 g
  • cebola
    50 g
  • farinha de aveia
    100 g
  • azeite mais q.b. p/ fritar
    12 g
  • pimenta
    1 pitada de

難易度

中等

營養價值 每 1 unidade

鈉 585.3 mg
蛋白質 10.6 g
卡路里 832.1 kJ / 198.9 kcal
脂肪 3.9 g
纖維 5.9 g
飽和脂肪 0.6 g
碳水化合物 31.5 g

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