難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 35 g azeite
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 100 g cenoura
- 100 g couve-portuguesa
- 1200 g água
- 1 coxa de frango s/ pele (160 g aprox.)
- 1 ½ c. chá de sal
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
或 1 cubo de caldo de legumes - 80 g massa tipo pevide
- 100 g agrião, só as folhas
- 260 g feijão-frade cozido escorrido
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 860.6 kJ / 205.7 kcal
- 蛋白質
- 10.9 g
- 碳水化合物
- 24.1 g
- 脂肪
- 7.7 g
- 飽和脂肪
- 1.2 g
- 纖維
- 4.2 g
- 鈉
- 646.6 mg
替代食譜
Canja com cenoura e ervilhas
1h
Caldo-verde de feijão branco
40min
Sopa de feijão com arroz
50 分
Sopa de grelos à portuguesa
1h
Sopa da horta
55 分
Sopa de tomate com feijão
40min
Sopa de feijão-branco e tortellini
40min
Guisado de feijoca
25 分
Sopa gratinada de feijão e cebola
45 分
Sopa de feijão-frade e agrião
30min
Misturas
1h
Sopa do campo
40min