Massa com espargos e frango
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Massa com espargos e frango
4.4 (25 評分 )
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食材

  • 50 g queijo parmesão
  • 80 g queijo-creme
  • 40 g tomate seco, em óleo escorrido
  • 2 c. chá de sal
  • 1 pitada de piripíri em pó
  • 1 limão (raspa e sumo)
  • 180 g peito de frango s/ pele cortado em pedaços
  • 80 g espargos verdes cortados em pedaços
  • 1500 g água
  • 250 g massa tipo linguine
  • 35 g azeite
  • 1 dente de alho
  • 50 g espinafres
營養價值
每 1 dose
卡路里
4363.8 kJ / 1043 kcal
蛋白質
52.8 g
碳水化合物
114.4 g
脂肪
42.6 g
飽和脂肪
15.3 g
纖維
8.8 g
鈉
2967.2 mg

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