難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 8 lombos de salmão s/ pele (800 g aprox.)
-
1
c. chá de pasta de harissa
或 1 c. chá de paprika picante - 2 c. chá de sal
- 1 c. chá de sementes de coentros
- 2 limões (raspa e sumo)
- 1200 g água
- 250 g massa tipo argolinhas
- 50 g azeite
- 10 g hortelã, só as folhas
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 2738.1 kJ / 654.4 kcal
- 蛋白質
- 46.6 g
- 碳水化合物
- 34.1 g
- 脂肪
- 35.8 g
- 飽和脂肪
- 7.5 g
- 纖維
- 2.2 g
- 鈉
- 905.2 mg
替代食譜
Frango assado com laranja e arroz árabe
1h
Salmão com bulgur e molho de manga verde
35min
Salada de arroz e atum com molho de iogurte
30min
Frango com noodles de arroz
2h 25min
Filetes de peixe com arroz malandro de cenoura
35min
Salada de orzo com camarão
45min
Bacalhau grelhado com cuscuz e salada de abacate
45min
Salada de arroz com frango e pesto de hortelã
8小時
Frango com ervilhas e batata-doce
1h
Massa integral com presunto e feta
30min
Salada morna de feijão e salmão
30min
Arroz de pescada com alho-francês
35min