難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 70 g vinagre balsâmico
- 80 g vinho branco
- 80 g mel
- 20 g mostarda de Dijon
- 1 c. sopa de folhas de alecrim
- 1 dente de alho
-
4
lombos de salmão fresco (150 g unid. aprox.)
或 4 lombos de salmão descongelado (150 g unid. aprox.) - ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 500 g curgete
- 1 c. sopa de azeite, mais q.b. p/ untar
- 1 c. sopa de sumo de limão
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1837 kJ / 439 kcal
- 蛋白質
- 33 g
- 碳水化合物
- 22 g
- 脂肪
- 22 g
- 纖維
- 1.7 g
在選集內
替代食譜
Cuscuz com limão, frango e mel
25min
Salmão ao vapor com puré de cenoura
40min
Salmão a vapor com puré de brócolos e batata-doce
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Dourada recheada com pesto de coentros
50min
Linguini de curgete com salmão fumado e pesto
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Cuscuz de laranja com salmão ao vapor
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Espetadas mistas de peixe em alecrim com molho de iogurte e limão
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Papelotes de salmão com cuscuz com tomate seco
35min
Salmão com laranja e cuscuz de brócolos
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Arroz de coco e lima com filetes de peixe-espada
25min