難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 40 g azeite, mais q.b. p/ pincelar
- 300 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 780 g tomate em pedaços com alho
- 40 g vinho branco
- 1560 g água
- 1 malagueta cortada em pedaços (非必選)
- 1 c. chá de sal
- 500 g feijão-verde cortado em pedaços
- 50 g vinagre
- 6 ovos
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 858.8 kJ / 205.3 kcal
- 蛋白質
- 9.3 g
- 碳水化合物
- 16.4 g
- 脂肪
- 11.7 g
- 飽和脂肪
- 2.5 g
- 纖維
- 4.7 g
- 鈉
- 480.5 mg
替代食譜
Couve-flor gratinada com natas e coentros
40min
Feijão e abóbora com natas e coentros
1h
Ovos escalfados com grão e nabiças
35min
Rolos de beringela com presunto
50min
"Arroz" de couve-flor
25min
Estufado de vegetais e fruta com caril
50min
Feijão com legumes no forno
30min
Guisado de grão com rama de beterraba
30min
Beringela recheada com atum
1h
Gratinado de alho-francês, curgete e brócolos
1h
Ovos com grão e espinafres
45min
Couve-flor gratinada
50min