難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- Manteiga q.b. p/ untar
- 1200 g água
- 2 c. chá de sal
- 250 g massa tipo concha gigante
- 55 g azeite
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 100 g alho-francês cortado em pedaços
- 70 g cenoura
- 15 g coentros
- 500 g peito de frango cortado em pedaços
- 1 pitada de pimenta
- 20 g molho de soja
- 100 g natas
- 5 g amido de milho
- 240 g iogurte natural
- 2 c. chá de orégãos
- ½ limão (raspa e sumo)
- 100 g amêndoa laminada torrada
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 2333.2 kJ / 557.6 kcal
- 蛋白質
- 30.8 g
- 碳水化合物
- 45.9 g
- 脂肪
- 28.7 g
- 飽和脂肪
- 7.3 g
- 纖維
- 5.6 g
- 鈉
- 1127.7 mg
替代食譜
Empadão de massa com frango
1h 15min
Massa com fiambre, presunto e milho
50min
Linguine com molho de cogumelos e peru
50min
Peitos de frango pizzaiola
50min
Gratinado de frango e bacon
1h 10min
Gratinado de frango, fiambre e queijo
1h
Gratinado de bolonhesa
1h
Penne com frango e béchamel carilado
45min
Conchas recheadas com queijo de cabra e chouriço
1h
Crumble de frango e legumes
2小時
Lasanha de frango com pesto
1h 20min
Macarrão com frango e molho de queijo
1小時 25 分