裝置與配件
Conchas recheadas com frango
準備 15 分
總時間 1小時 15 分
6 doses
食材
-
Manteiga q.b. p/ untar
-
água1200 g
-
sal2 c. chá de
-
massa tipo concha gigante250 g
-
azeite55 g
-
cebola cortada em pedaços150 g
-
alho-francês cortado em pedaços100 g
-
cenoura70 g
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coentros15 g
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peito de frango cortado em pedaços500 g
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pimenta1 pitada de
-
molho de soja20 g
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natas100 g
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amido de milho5 g
-
iogurte natural240 g
-
orégãos2 c. chá de
-
limão (raspa e sumo)½
-
amêndoa laminada torrada100 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 dose
鈉
1127.7 mg
蛋白質
30.8 g
卡路里
2333.2 kJ /
557.6 kcal
脂肪
28.7 g
纖維
5.6 g
飽和脂肪
7.3 g
碳水化合物
45.9 g
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