Empadão de borrego
TM5 TM6

Empadão de borrego

4.5 (14 評分 )

食材

Puré

  • 1000 g batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços pequenos
  • 1 c. chá de sal
  • 300 g leite
  • 30 g manteiga
  • 1 pitada de noz-moscada

Guisado

  • 35 g azeite
  • 200 g bacon cortado em tiras
  • 200 g chalota cortada em lâminas
  • 200 g cenoura cortada em cubos
  • 800 g carne de borrego cortada em cubos
  • 1 c. chá de sal
  • 1 pitada de pimenta
  • 20 g farinha
  • 200 g cogumelos frescos cortados em quartos
  • 2 folhas de louro
  • 5 pés de tomilho, só as folhas
  • 100 g vinho tinto
  • 200 g água
  • ½ c. chá de caldo de galinha caseiro
    或 ½ cubo de caldo de galinha
  • 10 g molho inglês

營養價值
每 1 dose
卡路里
2461 kJ / 589 kcal
蛋白質
38 g
碳水化合物
39 g
脂肪
29 g
纖維
5 g

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