
裝置與配件
Arroz amigo do pato
準備 5 分
總金額 45 分
2 doses
食材
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seitan cortado em pedaços, mais água do seitan220 g
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cebola cortada em pedaços160 g
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cenoura cortada em pedaços80 g
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dentes de alho3
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sal2 c. chá de
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azeite15 g
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vinho tinto90 g
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tomate maduro cortado em cubos40 g
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folhas de louro4
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massa de pimentão15 g
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Caldo de legumes caseiro q.b.
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arroz basmati200 g
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açafrão-da-índia½ c. chá de
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Tofu fumado cortado em cubos q.b. p/ servir
營養價值 每 1 dose
卡路里
596 kcal /
2489 kJ
蛋白質
28 g
脂肪
9 g
碳水化合物
92 g
纖維
6 g
還出現在

Inês David
12 食譜
葡萄牙
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