裝置與配件
Strogonoff de legumes
準備 5 分
總時間 30 分
6 doses
食材
-
beringela cortada em cubos200 g
-
sal1 c. chá de
-
farinha20 g
-
natas de soja150 g
-
cebola cortada em pedaços150 g
-
talo de aipo50 g
-
azeite30 g
-
vinho branco30 g
-
polpa de tomate40 g
-
curgete cortada em cubos200 g
-
açúcar1 c. chá de
-
folhas de alecrim1 c. chá de
-
1 cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
tomate em pedaços250 g
-
cogumelos frescos cortados em quartos150 g
-
azeitonas pretas s/ caroço30 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 dose
蛋白質
3 g
卡路里
581 kJ /
139 kcal
脂肪
10 g
纖維
3 g
碳水化合物
8 g
您可能也會喜歡...
Estufado de lentilhas com legumes
1小時 45 分
Sopa de cogumelos e couve roxa
1小時
Arroz amigo do pato
45 分
Noodles de curgete e salmão com vinagre balsâmico
25 分
Fettuccini com tomate seco e cogumelos
1小時
Quiche de pimentos, espinafres e queijos
1小時 15 分
Sopa de tomate e beringela
35 分
Almôndegas de noz
50 分
Chili de soja com grão e feijão
40 分
Creme de grão e couve-flor assados
35 分
Massa com tomate-cereja e pesto de coentros e avelã
30 分
Húmus com cenoura
20 分