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Orzo com frango e pesto

Orzo com frango e pesto
4.2 11 評分
準備 10 分
總時間 35 分
4 doses
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食材

Pesto
  • queijo parmesão
    40 g
  • pinhões
    10 g
  • alho
    1 dente de
  • manjericão só as folhas
    20 g
  • azeite
    40 g
Orzo com frango
  • cenoura cortada em pedaços
    150 g
  • alho-francês cortado em pedaços
    150 g
  • azeite
    30 g
  • peito de frango s/ pele cortado em cubos (3 cm aprox.)
    400 g
  • caldo de galinha caseiro
    1 c. chá de
    1 cubo de caldo de galinha
  • água
    500 g
  • sal
    1 c. chá de
  • ervilhas descongeladas
    100 g
  • massa tipo pevide
    250 g

難易度

簡單

營養價值 每 1 dose

鈉 815.2 mg
蛋白質 37.2 g
卡路里 2627.3 kJ / 628 kcal
脂肪 25.7 g
纖維 5.3 g
飽和脂肪 5 g
碳水化合物 61.3 g

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