難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g cuscuz
- 300 g água
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
或 1 cubo de caldo de legumes - 120 g cebola roxa cortada em pedaços
- 100 g pimento verde
- 30 g azeite
- 60 g sumo de limão
- 2 c. sopa de salsa, só as folhas
- 6 folhas de hortelã, mais q.b. p/ guarnecer
- 100 g tomate-cereja cortado em quartos
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 845 kJ / 210 kcal
- 蛋白質
- 6 g
- 碳水化合物
- 31 g
- 脂肪
- 6 g
- 纖維
- 15 g
替代食譜
Fusilli com legumes e nozes
40min
Cuscuz com frango, tomate seco e azeitonas
50min
Penne com brócolos e tomate seco sem glúten
50min
Cuscuz com limão, frango e mel
25min
Salada de quinoa e legumes
45min
Salada de beterraba, batata e ovo mole
40min
Salada de cuscuz com ervilhas
20min
Lombo de borrego com chutney de legumes e batata corada
無評分
Salada de bulgur, rúcula e pêssego
30min
Cuscuz com curgete e camarão
25min
Salada de massa com grão e curgete
35min
Cuscuz de Legumes
25min