難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g cuscuz
- 300 g água
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
或 1 cubo de caldo de legumes - 120 g cebola roxa cortada em pedaços
- 100 g pimento verde
- 30 g azeite
- 60 g sumo de limão
- 2 c. sopa de salsa, só as folhas
- 6 folhas de hortelã, mais q.b. p/ guarnecer
- 100 g tomate-cereja cortado em quartos
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 845 kJ / 210 kcal
- 蛋白質
- 6 g
- 碳水化合物
- 31 g
- 脂肪
- 6 g
- 纖維
- 15 g
替代食譜
Salada de cuscuz com ervilhas
20 分
Cuscuz com limão, frango e mel
25 分
Cuscuz de Legumes
25 分
Salada de quinoa com feijão-preto
20 分
Salada de grão com vinagreta de pimentos
5min
Salada de grão e tomate com molho de hortelã
10 分
Salada de bulgur, rúcula e pêssego
30min
Salada de quinoa e grão com molho de mostarda
30min
Miniquiches sem massa de curgete, cenoura e pimento
40min
Salada de quinoa, curgete e feijão-frade
35 分
Salada fria de quinoa e pepino
30min
Salada niçoise
35 分