
裝置與配件
Almôndegas de peru
準備 15 分
總金額 40 分
6 doses
食材
-
sobras de pão140 g
-
peito de peru cortado em pedaços pequenos, semicongelado500 g
-
salsa mais q.b. p/ servir20 g
-
cebola280 g
-
dentes de alho4
-
leite magro30 g
-
polpa de tomate15 g
-
ovo1
-
sal1 ½ c. chá de
-
pimenta2 pitada de
-
azeite30 g
-
mostarda1 c. sopa de
-
vinho branco50 g
-
água200 g
-
natas de soja100 g
-
farinha1 c. sopa de
-
sal1 pitada de
營養價值 每 1 dose
卡路里
273.5 kcal /
1144.1 kJ
蛋白質
25.5 g
脂肪
8.1 g
碳水化合物
20.5 g
纖維
2.1 g
飽和脂肪
1.2 g
鈉
829.7 mg