難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 10 g coentros
- 20 g queijo parmesão
- 5 ovos
- 60 g natas
- 1 dente de alho
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta
- 10 tomates-cereja cortados ao meio
- 6 fatias de queijo chèvre
- 500 g água
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1013 kJ / 242 kcal
- 蛋白質
- 17 g
- 碳水化合物
- 2 g
- 脂肪
- 19 g
替代食譜
Caviar de cogumelos
20 分
Omeleta branca com espinafres e cogumelos
50 分
Bolonhesa de legumes
25 分
Filetes de peixe com curgete e cogumelos
50 分
Penne com brócolos e tomate seco sem glúten
50 分
Arroz de limão com omeleta de fiambre
35 分
Salada de batatinhas e truta
35 分
Frango com laranja e alecrim em papelote
1h 15min
Frango marinado com legumes de Verão
1小時 45 分
Salada de arroz com legumes e peixe
40min
Puré de fruta com iogurte e cereais
45 分
Massa com curgete e bacon
40min