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Peitos de frango com espumante e legumes gratinados
準備 10 分
總時間 1小時 5 分
6 doses
食材
-
dente de alho4
-
mostarda1 c. chá de
-
limão só o sumo½
-
tomilho1 c. chá de
-
azeite20 g
-
peitos de frango (800 g aprox.)4
-
cenoura cortada em rodelas finas100 g
-
curgete cortada em rodelas finas120 g
-
batata cortada em rodelas finas150 g
-
Sal q.b.
-
orégãos1 c. chá de
-
alho-francês150 g
-
talo de aipo20 g
-
cenoura60 g
-
salsa10 g
-
manteiga50 g
-
espumante350 g
-
1 cubo de caldo de galinhacaldo de galinha caseiro1 c. chá de
-
natas400 g
-
fécula de batata5 g
-
pimenta1 pitada de
-
noz-moscada1 pitada de
難易度
簡單
營養價值 每 1 dose
鈉
150.2 mg
蛋白質
29.3 g
卡路里
2364.4 kJ /
565.1 kcal
脂肪
38.1 g
纖維
2.4 g
飽和脂肪
20.8 g
碳水化合物
16.8 g
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