Puré de couve-flor

3.6 31 評分

準備 10 分

總時間 1小時 10 分

8 doses

食材

queijo da Ilha
40 g
dentes de alho
2
cebola cortada em pedaços
100 g
azeite
20 g
couve-flor só os raminhos
1000 g
leite magro
50 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
Tomilho-limão q.b. p/ polvilhar

營養價值每 1 dose

卡路里 79.4 kcal / 332.2 kJ

蛋白質 4 g

脂肪 4.3 g

碳水化合物 8 g

纖維 2.7 g

飽和脂肪 1.4 g

鈉 149.9 mg

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100,000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Celebramos as nossas singularidades 32 食譜
葡萄牙

Pratos principais 29 食譜
葡萄牙

您可能還喜歡...

Camarão crocante com puré de brócolos e tomate

Camarão crocante com puré de brócolos e tomate

45 分

Puré de couve-flor com trufa

Puré de couve-flor com trufa

25 分

Piza de batata-doce

Piza de batata-doce

1小時 20 分

Cozer 100-300 g de cogumelos Paris

Cozer 100-300 g de cogumelos Paris

20 分

"Arroz" de couve-flor

"Arroz" de couve-flor

25 分

Lombinho de borrego com crosta de ervas e puré de beterraba

Lombinho de borrego com crosta de ervas e puré de beterraba

1小時 25 分

Frango com mel e mostarda e puré de couve-flor

Frango com mel e mostarda e puré de couve-flor

50 分

Puré de grão com filetes de linguado

Puré de grão com filetes de linguado

24小時

Peito de pato com molho de laranja

Peito de pato com molho de laranja

2小時 20 分

Polvo com creme de curgete

Polvo com creme de curgete

1小時 5 分

Hambúrgueres de frango com zoodles

Hambúrgueres de frango com zoodles

45 分

Bacalhau com puré de grão e batata doce

Bacalhau com puré de grão e batata doce

35 分