難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Bacalhau
- 300 g cebola cortada em lâminas
- 4 dentes de alho cortados em lâminas
- 150 g pimento vermelho cortado em tiras
- 150 g pimento verde cortado em tiras
- ½ - 1 c. chá de sal (dependendo da salga do bacalhau)
- 1000 g postas de bacalhau demolhado altas
- 500 g azeite
Migas
- 250 g broa de milho de véspera bem seca
- 60 g azeite, mais q.b. p/ temperar
- 6 dentes de alho
- 250 g couve p/ caldo-verde cortada em juliana
- 1 c. chá de sal
- 250 g feijão-encarnado cozido escorrido
- 10 g coentros, só as folhas
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 4678 kJ / 1119 kcal
- 蛋白質
- 37 g
- 碳水化合物
- 27 g
- 脂肪
- 96 g
- 纖維
- 7 g
替代食譜
Migas de couve e cogumelos com batata-doce
55 分
Bacalhau à Zé do Pipo
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Caldeirada à algarvia
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Migas da Lousã
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Bacalhau de cebolada e broa
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Polvo à lagareiro
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Bacalhau com feijão e grelos com crosta de broa e batatas no forno
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