裝置與配件
Pastéis de peixe com arroz de cenoura e coentros
準備 30 分
總時間 1小時 30 分
4 doses
食材
Pastéis
-
sobras de pão150 g
-
coentros10 g
-
queijo da Ilha cortado em pedaços10 g
-
alho2 dentes de
-
água500 g
-
batata de casca vermelha (p/ fritar), descascada e cortada em pedaços500 g
-
lombos de pescada400 g
-
ovos2
-
Sal q.b. p/ temperar
-
Pimenta q.b. p/ temperar
-
Noz-moscada q.b. p/ temperar
-
Óleo q.b. p/ fritar
Arroz
-
alho2 dentes de
-
cenoura cortada em pedaços150 g
-
coentros10 g
-
azeite30 g
-
água800 g
-
sal2 c. chá de
-
arroz agulha300 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 dose
鈉
1514.7 mg
蛋白質
35.2 g
卡路里
2986.8 kJ /
713.9 kcal
脂肪
14 g
纖維
8.7 g
飽和脂肪
2.8 g
碳水化合物
111.7 g
更多相關食譜
Marmitas
13 食譜
葡萄牙
葡萄牙
您可能也會喜歡...
Almôndegas de frango com molho de tomate e esparguete
1小時
Filetes de peixe com arroz malandro de cenoura
35 分
Lasanha
50 分
Espetadinhas de peru com arroz de ervilhas e hortelã
1小時
Empadão de arroz
1小時 20 分
Embrulhos de salmão e espinafres com arroz de cenoura - TM5
1小時 20 分
Embrulhos de salmão e espinafres com arroz de cenoura - TM31
1小時 20 分
Cantaril com tomate e arroz de cenoura
50 分
Hambúrgueres com arroz de cenoura e espinafres
45 分
Frango a vapor com arroz de ervilhas
50 分
Arroz com cenoura e ervilhas
30 分
Puré de batata
45 分