難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g lombo de salmão c/ pele
- 2 ½ c. chá de sal
- 1 limão (raspa e sumo)
- 1 ramo de tomilho, só as folhas
- 2 dentes de alho
- 30 g azeite
- 400 g espinafres descongelados
- 1 pitada de pimenta
- 1000 g batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços
- 1000 g água
- 200 g leite
- 20 g manteiga
- 1 pitada de noz-moscada
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 0 kJ / 368 kcal
- 蛋白質
- 10 g
- 碳水化合物
- 50 g
- 脂肪
- 13 g
替代食譜
Pescada com molho de tomate fresco
35 分
Lombinhos de pescada com alho e coentros e batatinhas
35 分
Salmão ao vapor com puré de cenoura
40min
Filetes de peixe com legumes em papelote
1小時 10 分
Salmão com crosta de amêndoa e tagliatelle com espargos
35 分
Dourada com manjericão
40min
Papelotes de salmão com cuscuz com tomate seco
35 分
Papelote de salmão com noodles e creme de alho-francês
40min
Cuscuz de laranja com salmão ao vapor
35 分
Salmão à portuguesa
45 分
Salmão em papelote com legumes em juliana
35 分
Sopa e salmão com arroz
45 分