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Guisado de frango com grão e batata-doce
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Guisado de frango com grão e batata-doce
4.4 (93 評分 )
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食材

  • 900 g peito de frango (8 unid. aprox.)
  • 2 c. chá de sal
  • 1 c. chá de cominhos em pó
  • 1 pitada de pimenta
  • 35 g azeite
  • 200 g cebola cortada em lâminas
  • 400 g tomate em pedaços
  • 1 malagueta vermelha s/ sementes cortada em meias rodelas (非必選)
  • 20 g mel
  • 150 g água
  • 400 g batata-doce cortada em cubos grandes
  • 300 g curgete cortada em meias-luas grossas
  • 400 g grão-de-bico cozido escorrido
營養價值
每 1 dose
卡路里
1643.9 kJ / 392.9 kcal
蛋白質
39.7 g
碳水化合物
32.6 g
脂肪
11.5 g
飽和脂肪
1.9 g
纖維
6.9 g
鈉
1075.2 mg

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