Creme de abóbora e camarão

Creme de abóbora e camarão

4.8 76 評分

準備 10 分

總時間 55 分

6 doses

食材

sementes de abóbora
30 g
folhas de tomilho
1 c. sopa de
flor de sal
1 pitada de
camarão c/ casca
400 g
água
400 g
dentes de alho
4
azeite mais q.b. p/ saltear
30 g
manteiga
10 g
malagueta vermelha seca (opcional)
1
sal
2 pitadas de
vinagre balsâmico
1 c. sopa de
cebola
150 g
abóbora cortada em pedaços
800 g
batata cortada em pedços
150 g

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 454.6 mg

蛋白質 13 g

卡路里 853.9 kJ / 204.1 kcal

脂肪 9.7 g

纖維 2.2 g

飽和脂肪 2.3 g

碳水化合物 18.4 g

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