
裝置與配件
Sopa e salmão com legumes
準備 10 分
總時間 45 分
6 doses
食材
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pimento vermelho cortado em cubos120 g
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curgete cortada em cubos200 g
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cenoura cortada em rodelas finas100 g
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lombo de salmão cortado em fatias500 g
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azeite80 g
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dente de alho1
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coentros20 g
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salsa20 g
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sal2 ½ c. chá de
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mistura de legumes (cebola, curgete, cenoura, abóbora, alho-francês, aipo ou outros) cortados em pedaços1000 g
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água800 g
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orégãos1 c. chá de
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mostarda10 g
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iogurte natural120 g
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pimenta1 pitada de
營養價值 每 1 dose
卡路里
408 kcal /
1707 kJ
蛋白質
23.1 g
脂肪
25.8 g
碳水化合物
21 g
纖維
6.6 g
飽和脂肪
5.1 g
鈉
1426.5 mg