難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 35 g óleo
- 2 c. chá de caril em pó picante
- 100 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 150 g tomate em pedaços
- 2 c. chá de sal
- 400 g leite de coco
- 800 g filetes de pescada cortados em pedaços
- 1 lima (raspa e sumo)
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1323.7 kJ / 316.4 kcal
- 蛋白質
- 26.3 g
- 碳水化合物
- 9.1 g
- 脂肪
- 16.2 g
- 飽和脂肪
- 9.9 g
- 纖維
- 1.4 g
- 鈉
- 859.2 mg
替代食譜
Pescada com molho de tomate fresco
35 分
Lombos de pescada com molho Mournay
55 分
Fricassé de pescada
1小時 10 分
Caril de peixe e camarão
20 分
Arroz de coco e lima com filetes de peixe-espada
25 分
Caril de camarão
35 分
Risoto de sardinha em lata e azeitonas
35 分
Fritata de salmão, agrião e leite de coco
1小時 30 分
Caril de peixe rico
50 分
Moqueca de salmão
2h 35min
Caril de pescada
25 分
Pota à americana
40min