難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g peito de peru cortado em pedaços
- 40 g azeite
- 120 g cebola cortada em pedaços
- 4 dentes de alho
- 10 g salsa
- 80 g cenoura
- 100 g pimento vermelho cortado em pedaços
- 1 pitada de piripíri
- 20 g vinho branco
- 110 g água
- 1 pitada de pimenta
- 1 c. chá de sal
- 140 g polpa de tomate
- 400 g feijão-manteiga cozido escorrido
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1245.1 kJ / 297.6 kcal
- 蛋白質
- 23.9 g
- 碳水化合物
- 20.2 g
- 脂肪
- 13.3 g
- 飽和脂肪
- 2.6 g
- 纖維
- 4.9 g
- 鈉
- 498.5 mg
替代食譜
Frango de cebolada à angolana
30min
Batatas-doces recheadas com peru
30min
Gratinado de bolonhesa
1h
Arroz de açafrão com peru
40min
Frango com brócolos e pimentos
35min
Peru estufado com feijão preto
35min
Chili com carne
40min
Caril de frango
35min
Guisado de frango com feijão-branco e manjericão
35min
Caril de frango e batata-doce
30min
Burrito de peru no forno
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Penne de frango caprese
35min