難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g azeite
- 1 lima (raspa e sumo)
- 20 g coentros, mais q.b. picados p/ guarnecer
- ½ malagueta verde (非必選)
- 2 dentes de alho
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1000 g água
- 250 g arroz agulha
- 400 g lombo de salmão s/ pele
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 2853 kJ / 681.9 kcal
- 蛋白質
- 25.7 g
- 碳水化合物
- 55.9 g
- 脂肪
- 39.5 g
- 飽和脂肪
- 6.7 g
- 纖維
- 3.5 g
- 鈉
- 656.6 mg
替代食譜
Salmão ao vapor com puré de cenoura
40min
Salmão a vapor com puré de brócolos e batata-doce
30min
Sopa e salmão com arroz
45min
Arroz de pescada com alho-francês
35min
Filetes de peixe com arroz malandro de cenoura
35min
Papelotes de garoupa, presunto e espargos com puré de batata-doce
1小時 30 分
Salmão com crosta de amêndoa e tagliatelle com espargos
35min
Massa com salmão e azeite de hortelã
40min
Salmão com molho de aneto e arroz basmati
40min
Bifes de atum de cebolada
1h 5min
Salmão com batata nova e legumes de verão
35min
Frango com ervilhas e batata-doce
1h