
裝置與配件
Empadão de arroz
準備 5 分
總時間 1小時 20 分
4 doses
食材
Recheio
-
cebola cortada em pedaços150 g
-
dentes de alho2
-
salsa5 g
-
azeite30 g
-
polpa de tomate150 g
-
carne picada500 g
-
cominhos1 c. chá de
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
folha de louro1
-
vinho branco150 g
Arroz
-
Manteiga q.b. p/ untar
-
água1000 g
-
sal1 c. chá de
-
arroz carolino350 g
Montagem
-
iogurte natural240 g
-
mostarda1 c. sopa de
-
gemas de ovo2
-
concentrado de tomate10 g
-
sal½ c. chá de
-
Romã q.b. p/ guarnecer
營養價值 每 1 dose
卡路里
823.2 kcal /
3444.2 kJ
蛋白質
31.9 g
脂肪
37.2 g
碳水化合物
81 g
纖維
1.7 g
飽和脂肪
12.7 g
鈉
1700.4 mg
更多相關食譜

Revista Março 2019
73 食譜
葡萄牙
葡萄牙